日記。

• 最近、お腹がゆるゆるコンディション続きだったのでビオフェルミン錠剤を飲み始めてしばらく続けていたら腸の調子も良くなってきてまあそれは大変よろしいのだが、なんか逆に便が固すぎる感じになってきた。丁度いい塩梅というのは難しいもんだな。繊維質とか摂るといいのかな。
• 晩飯は野郎ラーメンで食べたんだけど、なんかニンニク摂るとせっかく腸内で育った善玉菌の皆さんがデストロイされちゃうような気がしたので、生ニンニク投入はやめといた。